インフルエンザの副反応はいつまで？熱・腫れの確率や自宅ケアを徹底解説

インフルエンザの流行シーズンを迎え、ご自身やご家族のために予防接種を検討されている方も多いことでしょう。

しかし、いざ予約をしようと思った時に頭をよぎるのが「副反応への不安」ではないでしょうか。

「接種後に熱が出て仕事に支障が出たら困る」「小さな子供に打っても大丈夫かな」と、副反応のリスクを考えて接種をためらってしまう方は少なくありません。

しかしワクチン接種後の腫れや発熱は、正常な反応である場合がほとんどです。

この記事では、副反応の発生確率から、年代別の注意点、症状が出た際のセルフケアまで徹底解説していきます。ぜひ参考にしてくださいね。

※この記事は、消費者庁や国民生活センター・厚生労働省の発信する情報を基に、作成しています。
※「総額表示」の義務付けに則り、税込価格にてご紹介しています。
※本記事で紹介している施術は保険が適用されず、自費診療です。
※自由診療（適応外使用）の場合、国の『医薬品副作用被害救済制度』の対象とならない可能性があります。

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インフルエンザワクチンの「副反応」とは？仕組みと正体

ワクチンを打つとなぜ熱が出たり、腕が腫れたりするのでしょうか。そのメカニズムを正しく理解することで、漠然とした不安は解消されます。

まずは、体がウイルスと戦う準備をする「免疫の働き」と、「副反応と混同しやすい症状」について解説します。

副反応が起こる仕組みと「他人にうつる」という誤解

副反応は、簡単に言うと「体がウイルスと戦うための予行演習」によって起こる反応のことです。インフルエンザワクチンを接種すると、体の中では以下のような働きが起こります。

つまり、ある程度の症状が出ることは、体が正常に防御機能を働かせている証拠となります。

また、「ワクチンを打つとインフルエンザを発症して、他人にうつすのでは？」と心配されることがありますが、これは誤解です。

インフルエンザワクチンは、ウイルスの病原性をなくした「不活化ワクチン」を使用しています。この中に生きたウイルスは含まれていないため、体内でウイルスが増殖したり、他人に感染させたりすることはありませんよ。

副反応と間違いやすい「紛らわしい症状」

接種後に体調を崩すと、「これも副反応かな？」と不安になってしまいますよね。

しかし中には、ワクチンとは無関係な「紛れ込み（有害事象）」も多く含まれています。特にワクチンの接種時期（秋〜冬）は、季節の変わり目で体調を崩しやすい時期でもあります。

これらを区別するためにも、接種前後は「普段と違う様子がないか」をご自身でもよく観察することが大切です。

【徹底解説】副反応の症状レベル・確率・発現時期

副反応には、多くの人に起こりうる「軽微なもの」から、ごく稀に発生する「重いもの」まで様々なレベルがあります。

「具体的にどんな症状が出るの？」
「熱は何日で下がる？」

この章では、そんな疑問を詳しく解説していきます。

よく見られる症状と発生頻度

最も頻繁に見られる副反応は、大きく分けて「接種した場所に出る反応（局所反応）」と「体全体に出る反応（全身反応）」の2種類があります。

それぞれの具体的な症状と、どのくらいの確率で起こるのかをまとめました。

種類	主な症状	発生頻度
局所反応 （打った場所）	赤み、腫れ、痛み、熱感 （触ると痛む、少し硬くなるなど）	約10〜20 ％
全身反応 （体全体）	37.5℃以上の発熱、寒気 頭痛、全身のだるさ（倦怠感）	約5〜10 ％

このように、何らかの反応が出ることは決して珍しいことではありません。

しかし、これらは実際のインフルエンザ発症時のような「突然の38度を超える高熱」や「激しい関節痛」に比べると、症状は軽度で、短期間で治まることがほとんどです。

「腫れるのは免疫が頑張って作られている証拠」と捉えて、安静にして過ごしましょう。

副反応は何日後？症状のピークと持続期間

「いつ熱が出るの？」「明日の仕事や学校は大丈夫？」といったスケジュール調整は、大人にとっても親御さんにとっても重要ですよね。

インフルエンザワクチンの副反応は、比較的早い段階で現れて、短期間で治まるのが特徴です。

多くの症状は数日でスッと消えていきます。もし、接種から数日経ってから急に高熱が出たり、症状が4日以上長引いたりする場合は、副反応ではなく「風邪」や「実際のインフルエンザ」にかかっている可能性が高いと考えられます。

念のため、接種翌日は無理な予定を入れず、自宅でゆっくり過ごせるように調整しておくと安心です。過去に熱が出たことがある方は、金曜日の夕方や休日の前日に予約するのもおすすめですよ。

ごく稀に起こる「重篤な副反応」と安全性

「重篤な副反応」と聞くと怖くなってしまうかもしれませんが、発生確率は極めて稀だと言われています。

もっとも注意が必要なのは、接種後すぐに起こるアレルギー反応「アナフィラキシー」です。多くは接種後30分以内に発症するため、接種後はすぐに帰宅せず、院内で様子を見るか、連絡が取りやすい場所にいるようにしましょう。

その他、「ギラン・バレー症候群」などの神経系の障害なども報告されていますが、これらは「数百万回に数件」と程度と極めて稀です。

一方で、インフルエンザ感染後の合併症リスクは、これらより高くなります。「稀なリスク」と「感染予防のメリット」を比べた時、ワクチンの安全性と必要性は非常に高いと評価されています。

年代・体質別：副反応が出やすい人の特徴とリスク

同じワクチンを打っても、年齢や体質、その日の体調によって、反応の出方は人それぞれ違います。

ここでは年代ごとの傾向と、注意が必要な「リスク要因」について整理しました。ご自身やご家族が当てはまるか、一緒に確認していきましょう。

子供（小児）の場合の注意点

お子様、特に小さな幼児は、大人よりも免疫の反応が活発なため、熱が出たり腫れたりしやすい傾向があります。

特に13歳未満は「2回接種」が推奨されていますが、1回目は大丈夫でも2回目で熱が出たり、その逆もあったりと、回によって反応が違うことも珍しくありません。

まだ言葉で体調不良をうまく伝えられない小さなお子様の場合は、以下のサインに注目してあげてください。

もし腫れてしまっても、数日で自然に治まることがほとんどです。ただ、痒がって患部を掻きむしり、傷から細菌が入ってしまうことがあるため、接種前には爪を短く切っておくと安心ですね。

大人・高齢者の場合の傾向

「大人は体が強いから大丈夫」と思いがちですが、実は働き盛りの世代特有の落とし穴があります。また、高齢者の方も「反応が出にくい」なりの注意点があります。

症状が出ないからといって油断せず、接種後はいつも以上にゆったりと過ごすように心がけてくださいね。

リスクを上げる要因と出やすい体質

年齢に関わらず、副反応が出やすい「体質」や「条件」があります。特に以下の方は、接種前の問診で必ず伝えてください。

また、意外と見落としがちなのが「当日の体調」です。寝不足や風邪気味だと、免疫が過敏になったり、体調悪化を招きやすくなります。「しっかり寝て、万全の状態で臨む」ように心がけましょう。

副反応が出た時の対処法と当日の過ごし方

もし副反応が出てしまっても、焦る必要はありません。多くの症状は、お家での適切なケアで和らげることができます。

ここでは、接種前後の正しい行動と具体的な対処法、そして迷わず病院へ行くべきサインについて解説します。

飲酒・運動はOK？リスクを下げる当日の過ごし方

副反応を軽く済ませ、しっかりと免疫を作るためには、接種当日の過ごし方が意外と重要です。基本的には「いつも通りの生活」で構いませんが、いくつか控えたい行動があります。

ちなみに「入浴」は問題ありません。ただし、注射した場所をゴシゴシこすらないよう、優しく洗ってくださいね。

自宅でできるセルフケア

実際に症状が出ても、基本は自宅ケアで対応可能です。辛い時は我慢せず、以下の方法を試してみてください。

あとは「水分」を摂ってゆっくり寝るのが一番の回復法です。ゆっくりと体が回復するのを待ちましょう。

すぐに受診すべき症状の目安

「これって様子を見ていいの？それとも危険？」 判断に迷った時は、以下のチェックリストを確認し、迷わず医療機関を受診してください。

特に呼吸困難や意識障害は一刻を争います。 休日や夜間であっても、我慢せずに救急外来や相談窓口を頼ってください。

インフルエンザ予防接種の費用相場と受けられる場所

インフルエンザワクチンは、原則として「病気の治療」ではないため、健康保険が適用されない「自由診療（全額自己負担）」となります。

接種は主に内科・小児科・耳鼻咽喉科などで受けられます。流行シーズン（10月〜1月頃）は予約が埋まりやすいため、早めにかかりつけ医や近くのクリニックのHPをチェックすることがおすすめですよ。

【オンライン診療】外出不要！自宅で受診・薬の処方

「熱が出たけど、これって副反応？それとも感染？」「病院の待合室で待ちたくない」。そんな不安や急な体調不良の時、自宅からすぐに医師と繋がれるオンライン診療が役立ちます。

当院では、副反応のご相談はもちろん、万が一インフルエンザ等の感染症だった場合の診察・治療も可能です。

▼いざという時のために、まずは登録を

【併せて知りたい】免疫力を高める健康管理と医療ダイエット

ワクチンは強力な味方ですが、ウイルスに負けない体を作るには、日頃の健康管理が土台となります。

実は、毎日の生活習慣や体重管理が、免疫システムの働きに大きく関わっていることをご存知でしょうか。

「肥満」が招く免疫低下と重症化リスク

肥満は単なる体型の悩みだけではありません。実は、過剰な脂肪が体内で慢性的な炎症を引き起こし、ウイルスと戦う免疫細胞の働きを邪魔してしまうのです。

「適正体重の維持」は、見た目だけでなく、あなた自身の体を守るための立派な感染症対策となるんですよ。

当院の医療ダイエットプラン・料金表

「リスクは分かったけれど、運動や食事制限を続けるのは辛い…」そう感じるのは当然のことです。だからこそ、根性論ではなく「医学の力」を頼ってみませんか？

当院の医療ダイエットは、医師の管理下で「自然と食欲を抑えるお薬」などを使用し、無理なく健康的な体づくりをサポートします。

▼当院で処方している医療ダイエット薬一覧

カテゴリー	薬剤名	費用（税込）
GLP-1受容体作動薬（注射薬）	マンジャロ（2.5mg〜10mg）	24,046円〜72,710円
	オゼンピック（2.0mg）	20,832円〜22,400円
GLP-1受容体作動薬（内服薬）	リベルサス（3mg〜14mg）	7,344円〜25,650円
SGLT2阻害薬 （内服薬）	ルセフィ（5.0mg）	13,464円〜16,830円
	フォシーガ（10mg）	13,936円〜17,420円
	カナグル（100mg）	11,112円〜13,890円
その他 （内服薬・漢方）	メトホルミン（500mg）	4,688円〜5,860円
	防風通聖散（60錠）	5,632円〜7,040円

皆様の体型・体調を考慮しながら、最適なプランをご提案します。まずはお気軽に無料カウンセリングにてご相談ください。

まとめ

副反応は、体があなたを守ろうとする「免疫のしるし」です。 過度に怖がらず、「数日で治まる一時的な反応」と捉えて、リラックスして過ごしましょう。

もし接種後に体調を崩したり、「これって大丈夫かな？」と不安になったりした時は、ひとりで悩まずいつでも当院のオンライン診療を頼ってくださいね。

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参考文献
・厚生労働省「インフルエンザ（総合ページ）」
・厚生労働省「令和５年度インフルエンザ Q&A」
・国立健康危機管理研究機構 感染症情報提供サイト「インフルエンザ（詳細版）」
・公益社団法人 日本小児科学会「日本小児科学会の「知っておきたいわくちん情報」について」
・独立行政法人 医薬品医療機器総合機構「重篤副作用疾患別対応マニュアル（医療関係者向け）」